Voel je je ruk omdat je slecht hebt geslapen? Of slaap je slecht omdat je je ruk voelt? Het verband tussen onze slaapkwaliteit en de mentale gezondheid is a two way street. De twee gaan hand in hand en kunnen elkaar zowel positief als negatief beïnvloeden. Toch vinden we slaap met z’n allen behoorlijk overrated
Meer lezen…
Het is een hele mond vol, maar EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het doel? Trauma verwerken (reprocessing) en – de naam zegt het al – de herinneringen eraan verzwakken (desensitization). Daarbij wordt gebruikgemaakt van oogbewegingen (eye movement). Dat klinkt ingewikkelder dan het is. In EMDR-therapie focus je op een nare gebeurtenis waar
Meer lezen…
Het is alweer bijna twee jaar geleden dat het coronavirus Nederland bereikte. Toen had waarschijnlijk niemand voorzien dat het virus nu, begin 2022, nog steeds onze levens in zijn greep houdt. De maatschappelijke, politieke en economische gevolgen zijn veel groter gebleken dan verwacht. Maar de psychologische gevolgen ook, want geestelijk zijn we allemaal wel met
Meer lezen…
Blog geschreven door: Niek Rosens M.A. & M.Sc. Online Gz-Psycholoog & Oprichter Psycholoog op Afstand Wereldwijd worden klachten die te maken hebben met trauma effectief behandeld met Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR). EMDR is het meest bekend als de behandeling van complexe traumaproblematiek, zoals posttraumatische stress-stoornissen. Maar het wordt ook gebruikt voor lichtere vormen
Meer lezen…
Blog geschreven door: Niek Rosens M.A. & M.Sc. Online Gz-Psycholoog & Oprichter Psycholoog op Afstand Psychotherapie is de officiële naam van de behandeling van een breed scala aan psychologische klachten. Het is een zogenaamde parapluterm. Verschillende behandelvormen worden als psychotherapie aangeduid, en zowel volwassenen, als jongeren en koppels kunnen psychotherapie volgen. Psychotherapie bestaat met name
Meer lezen…
